Tegen Histamine

Antihistamine

Krijg je te veel histamine binnen? Dan zetten je bloedvaten zich uit en kunnen je huid, je slijmvliezen en je gewrichten gaan opzwellen. Hierdoor kan je last krijgen van verschillende klachten, zoals een loopneus, niezen, kortademigheid, geïrriteerde ogen, hoofdpijn en diarree. Als je deze reacties binnen de perken wilt houden,  is het belangrijk om te zorgen voor een goede lichamelijke balans. Zorg dus voor een goed slaapritme, een goede ademhaling en een goed voedingspatroon. Daarnaast kan het ook helpen om antihistamine te nemen. Antihistamine is een middel dat de werking van histamine in ons lichaam blokkeert, waardoor de klachten kunnen verminderen.

kaas

Wanneer gebruik je antihistamine?

Antihistamine kan helpen als je histamine intolerant bent, een allergie hebt of een wond of ontsteking hebt opgelopen. Bij een allergie gebruik je antihistamine alleen op het moment dat je met een allergeen in aanraking bent gekomen. Heb je hooikoorts? Dan kan het goed zijn om in het pollenseizoen dagelijks antihistamine in te nemen. Hiermee kun je allergische reacties op de vrijgekomen pollen voorkomen.

Histamine en wondjes

Bij zwaargewonden werkt het toedienen van antihistamine vrijwel niet. Het lichaam geeft bij verwondingen veel histamine vrij, omdat dit zorgt voor een verwijding van de bloedvaten en de bloedtoevoer bevordert. Hierdoor kunnen stollingsfactoren sneller naar de wonden worden vervoerd, waardoor de wonden sneller zullen helen. De vrijgegeven histamine zorgt er echter ook voor dat de bloeddruk snel daalt en dit kan dodelijk zijn. Helaas kan antihistamine dit vrijwel niet tegengaan, omdat de histamine dan al een reactie heeft uitgelokt. Antihistamine werkt alleen voordat je een allergische reactie krijgt.

Best verkochte boeken

Antihistaminica

Ben je histamine intolerant of heb je een allergie? Dan kan een arts in sommige gevallen antihistaminica voorschrijven. Dit heeft doorgaans snel effect. Antihistaminica zijn verkrijgbaar in tabletvorm, als neusspray of als zalf. Een neusspray kan helpen bij hooikoorts en een zalf kan helpen bij een contactallergie voor bijvoorbeeld make-up of verzorgingsproducten. Tabletten kunnen worden ingezet bij elke allergie en bij histamine intolerantie.

Natuurlijk antihistamine

Naast antihistamine in de vorm van een medicijn bestaat er ook natuurlijk antihistamine. Je kunt bij natuurlijk antihistamine denken aan bepaalde groenten, fruit en kruiden. Ze gaan de afgifte en/of werking van histamine tegen. Met natuurlijk antihistamine kun je in principe zelf gaan experimenteren, zolang je maar niet ineens heel veel van een bepaald product gaat eten (of heel eenzijdig gaat eten). Wel is het belangrijk om te weten dat een natuurlijk antihistamine minder effectief is dan een antihistamine medicijn. Bij een hevige allergische reactie kun je daarom toch beter voor het medicijn kiezen.

Hieronder zie je een lijst met natuurlijk antihistamine:

  • Groene thee
  • Ui
  • Knoflook
  • Waterkers
  • Brandnetel
  • Appel
  • Granaatappel
  • Pepermunt
  • Moringa
  • Kurkuma
  • Basilicum
  • Dragon
  • Zwarte komijn
  • Lotuswortel
  • Spirulina
kaas

Pas op voor een vals gevoel van veiligheid

Antihistamine is een symptoombestrijder. Dat wil zeggen dat het wordt gebruikt om de klachten te onderdrukken. Dat is natuurlijk erg fijn, maar het heeft wel als nadeel dat je daardoor een vals gevoel van veiligheid kunt krijgen. Het onderdrukt misschien wel de klachten, maar het onderliggende probleem wordt niet opgelost. Door een vals gevoel van veiligheid kun je meer histaminerijke voedingsmiddelen of histaminevrijzetters eten. Je kan dan toch te veel histamine binnenkrijgen, waardoor je alsnog last krijgt van klachten.

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

Deze website maakt gebruik van functionele en statistieken cookies, die nodig zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren.

Wij gebruiken cookies voor de volgende redenen:

Functioneel Noodzakelijk voor het functioneren van de website (vereist)

Statistieken Voor analyse doeleinden om de website te verbeteren (vereist)

Social Media Voor het laten functioneren van like buttons

Advertenties Om bij te houden welke advertenties je al hebt gezien en hoe vaak

Interesses Om informatie en advertenties zoveel mogelijk te laten aansluiten bij je interesses

Verwijder je cookies uit je browser dan kan je keuze niet worden herkend en zal je opnieuw over het gebruik van cookies worden geïnformeerd en om toestemming worden gevraagd.

Sluiten