Behandeling van histamine intolerantie

Bij het behandelen van een histamine intolerantie zijn er meerdere maatregelen te bedenken, vaak in combinatie met elkaar. Om te beginnen zal je moeten proberen om de voedingsmiddelen waar grote hoeveelheden histamine in voorkomen of die histamine in je lichaam vrij kunnen maken zoveel mogelijk te vermijden of hooguit met mate te nuttigen. Het betekent dat je zeer terughoudend zal moeten zijn met alcohol, maar ook heel goed op zal moeten letten met allerlei soorten vlees, vis, groenten en fruit. Op deze site vind je een overzicht van producten die goed of juist slecht zijn voor je.

Dieet met aanvullende behandelingen

Het is een behoorlijk streng dieet dat je minimaal drie tot vier weken moet zien vol te houden om enig effect te kunnen zien. Als er sprake is van een tekort aan diamine oxidase als gevolg van ontstekingen in de darmen, kan een dieet gecombineerd worden met een darmsanering. Daarna zal dan de hoeveelheid diamine oxidase in de darmen aangevuld worden, eventueel in combinatie met extra vitamine B6. Als er bovendien sprake is van psychische klachten, kan ook psychische begeleiding onderdeel zijn van de behandeling. Stress kan de klachten namelijk ook sterk verergeren.

Medicijnen

In de tweede plaats zal je waarschijnlijk medicijnen nodig hebben, ook al doe je je best om zo verantwoord mogelijk te eten en te drinken. Ten eerste is het praktisch onmogelijk om 100% histaminevrij te eten. Bovendien is het natuurlijk heel goed mogelijk dat er bij jou sprake is van een aangeboren probleem, wat naast een dieet óók bestreden zal moeten worden. Heb je incidenteel klachten, dan kun je een antihistaminicum gebruiken, bijvoorbeeld in de vorm van een neusspray. Bij ernstige allergische reacties of chronische klachten, moet je denken aan medicijnen die de afweer onderdrukken, zoals prednison.

Immunotherapie

Tenslotte kan ook immunotherapie een oplossing bieden als zowel een dieet als medicijnen niet voldoende effect hebben. Immunotherapie houdt in dat je minder gevoelig gemaakt wordt voor histamine. Dat kan door langere tijd regelmatig juist wél voeding te gebruiken waar histamine inzit, in kleine, veilige hoeveelheden of door kleine doses in te spuiten. Op die manier kan je lichaam heel geleidelijk wennen aan de aanwezigheid ervan, waardoor de reacties na verloop van tijd minder heftig kunnen worden. Dit proces kan wel meerdere jaren duren. Maar als het aanslaat is dit wel een duurzame oplossing, waarbij je niet je hele leven medicijnen hoeft te slikken.